Cukrzyca pod kontrolą: jak dobrać dietę, badania i konsultacje lekarskie?

Dieta, współpraca z lekarzami, regularność badań i wysoka jakość diagnostyki – tak możnaby w skrócie określić to, co należy robić mając cukrzycę lub jej podejrzenia. Nie jest to bowiem schorzenie przychodzące nagle. Jest raczej wrogiem przewlekłym, który stopniowo – krok po kroku – rozwija się korzystając z zaniedbań (ale też często niewiedzy!) chorego.

Ważne jest zrozumienie tego, skąd się bierze cukrzyca. Jest ona przewlekłą chorobą metaboliczną, której leczenie – czy też przeciwdziałanie – z założenia bywa dość trudne. Konieczne jest wspólne skoordynowanie działań na kilku zdrowotnych frontach. Dzieje się tak począwszy od wyboru jacy lekarze są niezbędni w procesie wykrycia i leczenia cukrzycy po to, jak powinna wyglądać zbilansowana dieta cukrzyka, czy też jakie badania diagnostyczne należy wykonywać regularnie, aby utrzymać kontrolę nad tą chorobą.

Lekarz od cukrzycy – do kogo się zgłosić?

Oczywiście pierwszym kontaktem powinien być lekarz rodzinny, który zna pacjenta od lat i jest w stanie pewne schorzenia odnotować szybciej – np. na podstawie badań diagnostycznych.  Bardziej zaawansowane analizy zapewni diabetolog, który jest wyspecjalizowanym lekarzem zajmującym się diagnostyką, leczeniem i monitorowaniem pacjentów z cukrzycą.

Oczywiście wspomaga się innymi specjalistami – w zależności od stopnia problemów pacjenta. Będą to np. kardiolog, nefrolog, okulista czy neurolog. Ale nie tylko – równie istotny będzie dietetyk.

Dieta cukrzyka – na co zwrócić uwagę?

Lekarze zrobią wiele, ale nie wszystko -0 potrzebna jest też samodyscyplina chorego w zakresie odżywiania. Wybór odpowiedniej diety jest niezwykle istotny dla osób z cukrzycą. Zbilansowana dieta powinna składać się z niskiej ilości węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, zdrowych tłuszczów, białek, świeżych warzyw i owoców. Warto unikać przetworzonych produktów spożywczych, wysokich dawek cukru i tłuszczu trans.

Istotna jest częstotliwość posiłków i ich rozłożenie w trakcie dnia. Powinny być w miarę częste, ale umiarkowane. Wtedy można liczyć na utrzymanie stabilnego poziomu glukozy we krwi.

Więcej informacji można uzyskać po szczegółowych badaniach diagnostycznych, które są kluczowe dla monitorowania stanu zdrowia osób z cukrzycą. Powinny być to np. pomiar poziomu glukozy we krwi, badanie poziomu glikowanej hemoglobiny (HbA1c), ocena lipidogramu (profil lipidowy), badanie czynności nerek, badanie wzroku.

Cukrzycy nie można lekceważyć

W Polsce cukrzyca stanowi poważny problem zdrowotny, dotykając coraz większą liczbę osób. Według danych Głównego Inspektoratu Sanitarnego, w 2020 roku odnotowano blisko 3 miliony przypadków cukrzycy w Polsce. To liczba znacząca i z pewnością nie obejmuje wszystkich przypadków, ponieważ istnieje również znaczna liczba osób, które nie są świadome swojego stanu zdrowia.

Niestety, cukrzyca często pozostaje niezdiagnozowana przez długi czas, co prowadzi do poważnych powikłań i pogorszenia stanu zdrowia pacjentów. W Polsce istnieje jednak rosnąca świadomość na temat cukrzycy, a procesy wykrywania stają się coraz bardziej powszechne. Regularne badania profilaktyczne, w tym pomiar poziomu cukru we krwi i ocena czynności metabolicznych, są prowadzone przez lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej. Jeśli zostaną wykryte nieprawidłowości, pacjent jest kierowany do specjalisty - diabetologa.

Leczenie cukrzycy w Polsce opiera się na kompleksowym podejściu, które obejmuje zarówno zmiany w stylu życia, jak i farmakoterapię. Wczesne wykrycie cukrzycy umożliwia zastosowanie interwencji dietetycznych, zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenie aktywności fizycznej. W przypadkach, gdy kontrola poziomu cukru we krwi nie jest możliwa wyłącznie za pomocą tych środków, stosuje się farmakoterapię, włączając leki doustne lub insulinę.

W Polsce dostępne są również prywatne pakiety medyczne, takie jak LUX MED, które oferują usługi związane z cukrzycą. Pacjenci, korzystając z tych pakietów, mogą uzyskać dostęp do specjalistycznego leczenia, konsultacji z diabetologiem, monitorowania stanu zdrowia oraz wsparcia dietetycznego. Prywatne pakiety medyczne mogą stanowić wygodną opcję dla osób, które pragną zwiększyć swoją kontrolę nad cukrzycą i otrzymać kompleksową opiekę zdrowotną.